Algo que definitivamente anhelamos desde el momento en el que suena la alarma del despertador es cafeína, la sustancia que nos permite terminar de despertar los sentidos y nos ayuda a mantenernos alerta. Si habláramos de cantidades por contenido, el café sería el indiscutible vencedor, pues una taza de té tiene la mitad de dosis- 40 miligramos- de cafeína que puede brindar un café de grano, que es de 80 o 100 miligramos. Y claro Por la mañana no hay nada más agradable que degustar una taza de alguna bebida caliente y reconfortante antes de comenzar la jornada. A esas horas del día, las papilas gustativas están particularmente despiertas y los sentidos más atentos, además de que las mañanas son el momento perfecto para dotar a nuestro cuerpo de las sustancias que bebidas como el café o té, pueden proveernos.
¿ALGUNA VEZ TE HAS PREGUNTADO CUÁL DE LAS DOS
ES MEJOR TOMAR A ESTA HORA DEL DÍA?
RESPECTO A LA SALUD
El té es bien conocido por ser ideal
para calmar los nervios ante diversas situaciones de estrés, miedo o
incertidumbre. No por nada, en cualquier hogar, una taza de esta bebida siempre
reconforta a quién pueda sentirse de esta manera. Sin embargo, esto dista de
ser solo un tema de cultura popular, ya que existe evidencia científica de que
los tés son las mejores bebidas para estos momentos. De acuerdo con un estudio,
la gente que bebe tres tazas al día parece tener un riesgo un 37% menor de
sufrir depresión que aquellos que no beben té.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario